Silke Schweizer
Mentorin & Impulsgeberin
für Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Resilienz
Über mich
Ich bin eine leidenschaftliche Optimistin & liebe es, draußen in der Natur zu sein – am liebsten in Bewegung!
Meine wichtigsten Werte sind Authentizität, Offenheit und Vertrauen.
Ich bin vielseitig interessiert und liebe es, Neues zu lernen. Zudem habe ich ein Faible für Persönlichkeitsentwicklung.
Ich bin überzeugt davon, dass Investments in die eigene Gesundheit & Bildung die besten Investments sind!
Daher bilde ich mich schon immer regelmäßig weiter, seit einigen Jahren insbesondere zu den Themen Resilienz sowie zu Selbstfürsorge und Achtsamkeit.
Seit mehr als 15 Jahren habe ich in verschiedenen herausfordernden (Führungs-)Jobs als Working Mom umfangreiche Erfahrungen zu den Themen Vereinbarkeit und Umgang mit Mental Load gesammelt sowie verschiedenen Care-Herausforderungen gestemmt und dabei gelernt, auch bei hoher Belastung gut für mich zu sorgen.
Das kannst Du auch!
Gerne möchte ich Dich dabei unterstützen, mehr Leichtigkeit & Gelassenheit in Dein Leben zu bringen, damit Du Dein persönliches, Dich erfüllendes Vereinbarkeitsmodell leben kannst.
Das sagen andere über die Zusammenarbeit mit mir...
„Ich danke dir sehr für alles, was du mir mitgegeben hast. Dein Lachen behalte ich im Ohr und deinen Optimismus und deine positive Art im Herzen.“ (Selina)
„Du bis eine erfahrene, warmherzige, authentische Visionärin mit dem Herz am richtigen Fleck.“ (Joschika)
„Silke hat die Fähigkeit, sehr gut zuhören zu können und empathisch auf die individuelle Situation einzugehen. Ich kann die Zusammenarbeit mit ihr nur empfehlen.“ (Laura)
Ein kleiner Auszug meiner Weiterbildungen und Zertifikate
- Natur Resilienztrainerin (Weiterbildung bei Beate von Borcke in Oberursel, Mai und Juli 2024)
- Resilienzberaterin (Weiterbildung bei Wolfgang Roth und Ute Kottwitz in Zürich, September 2023)
- Wege in die Achtsamkeit (Seminar bei Monika Mootz, November 2023)
- Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) nach Jon Kabat-Zinn (8 Wochen Kurs zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit bei Alexandra Messerschmidt, August-Oktober 2020).
Alle Fotos von mir auf dieser Webseite hat Isabel Jasnau – Fotos vom Leben – gemacht.